Träning

Kettlebell-swings 20st 8kg


"Rodd" med gummiband 30st


Press med vikter 30st 2kg

(Behöver köpa nya vikter) 


Situps 20st


Squats med miniband 20st


Sidmage 15st/sida 8kg


T-lyft axlar 2kg 20st


2varv 


Bicepscurl med gummiband x3

Kommentarer (0)
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress
I´m back

Det har hänt en hel del sedan sist, tyvärr inte mycket på träningssidan. Jag har varit sjuk och när jag varit relativt frisk har jag haft alla möjliga stressrelaterade symptom/sjukdomar.

Men nu är jag tillbaka på banan, känner att jag har kommit in i skolan och att jag hittat bättre i min studieteknik.

 

Idag har jag suttit och gjort ett träningsschema för mars. Tänkte att jag börjar där och sedan kan jag utvärdera och antingen följa samma en månad till eller göra ett nytt. Tror jag kommer behöva ett lugnare i april då det är tenta-period. Eller så kommer jag känna att jag vill köra ännu hårdare, vi får se.

Idag körde jag en cirkel hemma, vill köpa lite fler vikter att ha hemma så det går lättare att köra ett ordentligt pass hemma. Har lagt in något hemmapass i veckan och skulle vara skönt att ha fler grejer hemma så jag kan köra lite hårdare hemma med.

Ska försöka använda bloggen som träningsdagbok, hoppas jag blir duktigare på att uppdatera bara!

Kommentarer (0)
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress

Veckans like

 
Visa fler inlägg